Rasmus ja Taivo Mägi koolitasid kergejõustikutreenereid

Möödunud pühapäeval Tartus toimunud koolitusel jagasid treeneritele oma teadmisi ja kogemusi tõkkejooksja Rasmus Mägi ja tema treener Taivo Mägi.

Oma ettekandes rääkisid esinejad Rasmuse treeningutest erinevatel perioodidel, alates noorteklassist kuni tänase päevani. Anti ülevaade nende ettevalmistusperioodi ülesehitusest ning sellest, kuidas see ajas muutunud on. Samuti räägiti, millest nemad treeningutel lähtuvad ning kuidas nende treeningud nädalate kaupa üles ehitatud on.

Spetsiifilisemalt räägiti veel jooksust (sprindist), jooksutehnikast ja 400 m tõkkejooksust.

Praktilises osas demonstreeris Rasmus erinevad tõkke- ja soojendusharjutusi.

Aitäh Rasmusele ja Taivole põneva ettekande ja koolituse eest! Loodame, et kõik osalejad said häid nippe ja mõtteid, mida oma treeningutes rakendada.

nike
Team-Estonia_logo-r6ngasteta
utilitas-logo
Mesikäpa uus logo-1
Coop_Pank_color
audilogo
VarskaOriginaal_logo
tradehouse_logo_1020x300
RGB_Favorte_logo_horizontal
Rödl&Partner_Logo-black-on-white
Eesti_Rahvusringhääling_logo
eesti-kultuurikapital-logo
eesti-kultuuriministeerium
Tallinna-Kultuuri-ja-Spordiamet-logo-sinineRGB
Erasmus+ sinine loosungiga EST