Uudised

Jõulumäel toimus noorte kestvusjooksu laager 06. november 2019, Eesti Kergejõustikuliit Jaga

Kestvusjooksu noortelaager toimus Jõulumäel kolmandat korda. Eelnevad laagrid toimusid aprillis 2018 ja 2019.

Laagrisse olid kutsutud U16-U20 vanuseklassi paremad koondislased ja Eesti meistrivõistluste oma vanuseklassi parimad. Laagrisse saabus umbes 2/3 kutsututest, lisandusid mõned noorjooksjad omafinantseeringuga. Kokku osales 35 noort.

Laagris toimusid treeningud kaks korda päevas, lisaks sellele teoorialoengud ja vaba aja üritused. Kõik laagrisolijad said ka võimaluse tutvustada oma tegemisi ja eesmärke. Külalistena käisid esinemas Andrus Nilk, Liina Tsernov, Marko Albert, Urmas Randmaa ja väga huvitava ÜKE treeningu viis läbi Sten Ütsmüts.

Mõned tähelepanekud, mis on silma jäänud sellest ja eelnevatest laagritest ning puudutavad suurt osa noorjooksjatest:

  • Igapäevases treeningtöös peaks rohkem tähelepanu pöörama vastupidavuspõhja loomisele. Aeroobne baas on kohati nõrk, ei olda valmis koormust taluma. Ka keskmaajooks (800m) vajab tugevat aeroobset vundamenti, mida enamusel ei ole
  • Rohkem peaks olema eneseanalüüsi, teadlikkust oma treeningutest ning julgemat eesmärkide seadmist
  • Spetsialiseerumisega jäädakse hiljaks, liiga kaua tehakse laia ampluaaga „lastetrenni“ – osade noorte puhul
  • Kõik noorte kestvusjooksu laagris osalejad peaksid olema teinud vähemalt korra aastas koormustesti, mis annaks laagri korraldajatele ülevaate osalejate tervislikust seisundist ja võimetest.

Positiivse poole pealt: noored on valmis õppima ja kuulama, innuga asja juures ja võtavad treeninguid tõsiselt. Samuti näitas laager, et meil siiski on kestvusjooksus perspektiivikaid noori, kellele tulevikus loota saame.

Järgmine laager on plaanis 2020. aasta aprillis (12.-17.aprill Jõulumäel).

Koostas Toomas Tarm