|
KERGEJÕUSTIK
Kergejõustiku erialane õppekava I-III tase
Kergejõustik I tase - ÕPIK
KIIRJOOKS
Kiirjooksja ringtreeningu variante (Koostanud Valter Espe)
Johan Wissmani treening
Arkansase Ülikool, USA sprint ja saarlane (Marek Niidu treener Valter Espe treeninglaagrist Fayettevilles)
MAREK NIIT - competition activities 2007 – 2008, lessons learnt and conclusions (Valter Espe)
Vt http://www.ekjl.ee/est/alaryhmad/kiirjooks/alaryhma_tegevustest
Clyde Hart’s´Sample Workouts UUS!
Bud Winter Endurance Sprint Program for Lee Evans (Jimson Lee) UUS!
What is Speed Reserve? Part 1 - 400 meter Sprinter types UUS!
Kiirjooksu kinemaatiline analüüs ja kiirjooksjate kehaliste võimete testimine (Mikola Misjuki magistritöö) UUS!
KESTVUSJOOKS
Pikamaajooksjate antropomeetriliste, kehalise töövõime ja sammusageduse näitajate seos võistlustulemustega (Martin Moosese magistritöö)
Naismaratonijooksjate võistlustulemust mõjustavate füsioloogiliste ja pedagoogiliste kontrollnäitajate individuaalse analüüsi võimalustest (Jekaterina Patjuki magistritöö) UUS!
Rahvusvahelise tasemega maratonijooksja aeroobse võimekuse potentsiaal ja selle realiseerimine mitmeaastases ettevalmistuses (Pavel Loskutovi bakalaureusetöö UUS!
Lisa 1 - Tabel "Treeningvahendite jaotus"
TEATEJOOKS
4 x 100 m teatejooks - ÕPIK (Koostanud Valter Espe)
TÕKKEJOOKS
Tõkkejooks (Koostanud Tiina Torop)
KÕRGUSHÜPE
Kõrgushüppe algtõed (Allan Elerand)
Kõrgushüppe äratõuke mehhanism (Gaspar Epro bakalaureusetöö) UUS!
ODAVISE
Odavise. Näpunäiteid ja soovitusi noortele (Toomas Merila)
KUULITÕUGE
Kuulitõukaja jõuharjutusi (Koostanud Uno Ojand)
MITMEVÕISTLUS
Developing Years The Mid –Teens to Junior Years (PaedDr. Jitka Vindušková, CSc.) UUS!
Elite Performers Post Junior – to the Peak Performance Years . How to work technique? (PaedDr. Jitka Vinduškovį , CSc. Vinduškovį) UUS!
***
Soojendus kergejõustikutreeningul (Koostanud Tiina Torop) UUS!
Harjutusi jalgade võimsuse tõstmiseks (Koostanud Martin Kutman)
Kiiruslike võimete arendamise harjutusvara (Koostanud Tiina Torop)
Ringtreening ja venitusharjutused (Koostanud Martin Mooses)
I, II, III, IV
Viimaste aastate olulisemad muudatused ja täiendused võistlusmäärustes (Refereerinud Peeter Randaru)
Kaasaegsed treeningusuunad kere kontrolli täiustamiseks (Kaja Hermlin) UUS!
TÜ professor Ants Nurmekivi on avaldanud raamatu "Laste- ja noorte jooksutreening" Info: EKJL tel: 603 15 33, 603 15 34
ÜLDAINED
Toitumine kergejõustikus (venekeelne) UUS!
Spordi üldained I tase - ÕPIK
Biomeditsiini õppekava I-III tase
Biomeditsiini õppekava I - III tase (venekeelne)
Bioloogia ja füsioloogia I tase - ÕPIK
Bioloogia ja füsioloogia II tase - ÕPIK
Meditsiin I tase - ÕPIK
Meditsiin II tase - ÕPIK
Pedagoogika ja spordipsühholoogia õppekava I-III tase
Pedagoogika ja psühholoogia õppekava I - III tase (venekeelne)
Pedagoogika I tase - ÕPIK
Pedagoogika I tase - ÕPIK (venekeelne)
Pedagoogika II tase - ÕPIK
Pedagoogika II tase - ÕPIK (venekeelne)
Psühholoogia I tase - ÕPIK
Psühholoogia, spordipsühholoogia II tase - ÕPIK
Üldoskusnõuete õppekava I-III tase
Üldoskusnõuete õppekava I - III tase (venekeelne)
Üldteadmised I tase - ÕPIK
Üldteadmised II tase - ÕPIK
Treenerite üldteoreetilise ja erialase kompetentsi piiritlemine I-III tasemel
Treenerite üldteoreetilise ja erialase kompetentsi piiritlemine I-III tasemel (venekeelne)
- Üldainete loengute materjalid:
BIOMEDITSIIN
Inimese kohanemisvõime
Lühiülevaade inimese organismi ehitusest ja talitlusest
Treeningkoormuste mõju inimese organismile
Treeningu ealised ja soolised aspektid
PEDAGOOGIKA JA SPORDIPSÜHHOLOOGIA
Spordipsühhologia olemus ja vajalikkus. Motivatsioon spordis. Treener kui grupi liider.
ÜLDTEADMISED
Sporditurundude alused
Soovitame:
Eesti Korvpalliliidu õppematerjalid
| 
