Õppematerjale treeneritele
- Treenerite eetikakoodeks
- Praktilisi juhiseid väärkohtlemise märkamisel spordis
- Üldainete õppematerjalid
- Üldainete õpikud EKR 3, EKR 4, EKR 5
- Kergejõustiku õppematerjalid
- Kergejõustiku õpikud EKR 3, EKR 4, EKR 5 I osa, EKR 5 II osa
NB! Treeninguõpetuse, treeningu planeerimise ja juhtimise ning kergejõustikualade tehnikaga seonduvad põhilised mõisted leiate õpiku EKR 5 taseme II osast.
Harjutuste kirjeldamisel on abiks “Võimlemise sõnavara“.
Õpikud on Eesti Kergejõustikuliidu sekretariaadis saadaval ka paberkandjal.
Materjale ja artikleid kergejõustikualade kaupa:
- Kiirjooks
- Kestusjooks
- Tõkkejooks
- Takistusjooks
- Käimine
- Teatejooks
- Teivashüpe
- Kaugushüpe
- Kolmikhüpe
- Kuulitõuge
- Kettaheide
- Vasaraheide
- Odavise
- Mitmevõistlus
- Praktilise treeningu konspekti näidis
- Treeningugrupi ettevalmistuse plaani näidis
- Sportlase meso- ja mikrotsükli plaanide näidised
Täiendusmaterjalid
Mänge ja harjutusi lastetreenerile ja kehalise kasvatuse õpetajale
I osa, II osa, III osa, IV osa
- Valter Espe mõtteid treeneritööst
- IAAfi materjal sportlaste toitumisest
- Tiina Torop “Koordinatsioon laste treeningus”
- Harry Seinberg “Tunne oma pöida”
- Andres Laide “Treening vigastusperioodil Kaarel Ernitsa näitel”
- Marika Manglus “Tõke kui huvitav treeningvahend”
- “Pöiaharjutused” – Spordimeditsiini SA, SportEst.
- Tiina Torop. Soojendus kergejõustikutreeningul, Eesti Kergejõustikuliit, 2009
- TV 10 Olümpiastarti koolituste materjale
Rahvuskoondise kandidaatide ja treenerite infopäev 2.06.2016:
“Võistlusmäärused – sportlase sõbrad või vaenlased?” – koostanud Peeter Randaru, IAAFi litsentsiga kohtunike koolitaja
TLÜ loengusarja “Treeni teadlikult” 2016. a. kevadsemestri videod:
- Indrek Tustit “Soojendus, treeningu vältimatu osa – miks?”
- Taavi Toomela “Kuidas ravida vanusest ja spordialast tingitud seljahädasid”
Vanemad videod:
Praha sise-EMi kokkuvõtte (31.03.2015) materjalid
- Tiina Torop – Maarja Kalevi ettevalmistusest 2015. aasta hooajaks
- Sõna saab kogenud treener …
- Ando Palginõmme mõtteid kergejõustikust
- Helmut Raamat spordist, kergejõustikust ja treeneritööst
EKJL Instagram
