Kalender

Legend

Ajakava

Juhend

Tulemused

Toimumispaik: Tallinna Kalevi Spordihall

Sportlaskomisjoni teine töötuba viib meid kokku toitumisnõustaja Kerstin Joandiga. 

Kohtumisel tulevad arutlusele järgmised teemad:

-sportlase energiavajadus ja mis juhtub kui energia kättesaadavus on liiga väike
-sportlase kehakoostis
-mikro- ja makrotoitained - milleks need vajalikud on ning mis on peamised allikad
-toitumise periodiseerimine ja toitumine võistluspäeval
-vedelike tarbimine (sh väga külm ja kuum keskkond)
-
toidulisandid spordis
-
millele pöörata tähelepanu kui oled taimetoitlane

 

Üritus on suunatud alates U18 vanuseklassi sportlastele ning on osalejatele tasuta! 

NB! Osaleda saavad EKJLi võistleja litsentsi omavad sportlased!

Kohtade arv on piiratud! Registreerida saab SIIN

 

Küsimuste korral kirjuta sportlaskomisjon@ekjl.ee